Anatomie et expérience post-orgasme
Le sexe était génial !
L'orgasme était légendaire !
Mais que se passe-t-il ensuite ? Pour la plupart des gens, l’expérience post-orgasme dépend en grande partie de leur anatomie.
Les propriétaires de vulve peuvent ressentir une vague d'émotions qui leur donnent envie de savourer le moment présent. Ils voudront peut-être se détendre, se blottir contre leur partenaire ou même être prêts pour un autre tour.
À l’inverse, certains propriétaires de pénis peuvent également souhaiter des moments intimes et relaxants, tandis que d’autres voudront simplement se retourner et s’endormir. Cependant, presque tous les propriétaires de pénis connaissent une période réfractaire après l'orgasme, pendant laquelle ils ne peuvent pas immédiatement s'engager dans une activité sexuelle ultérieure.
Le cycle de réponse sexuelle
Le concept du cycle de réponse sexuelle a été détaillé pour la première fois par Masters et Johnson dans leur livre révolutionnaire, Human Sexual Response (1966) . Ce cycle se compose de quatre étapes :
- Excitation (excitation) : le désir sexuel et l'excitation commencent, marqués par une augmentation de la fréquence cardiaque, du flux sanguin et de la tension musculaire.
- Plateau : Les réponses physiques s'intensifient ; le clitoris devient sensible et se rétracte, et le pénis devient complètement érigé.
- Orgasme : Au pic de la réponse physique, des contractions musculaires se produisent dans le vagin et à la base du pénis, entraînant une éjaculation chez les propriétaires de pénis et une puissante libération de tension sexuelle pour tous.
- Résolution : Le corps retrouve son état normal, les tensions musculaires se relâchent et des sensations de fatigue et de satisfaction s'installent.
Au cours de la phase de résolution, les différences dans les réponses deviennent apparentes : les propriétaires de vulve peuvent encore être excités et prêts à en recevoir davantage, tandis que les propriétaires de pénis entrent généralement dans la période réfractaire.
Ce que nous savons de la période réfractaire
La période réfractaire est le temps de récupération dont les propriétaires de pénis ont besoin après l’éjaculation avant de pouvoir à nouveau être excités sexuellement. Les points clés de cette période comprennent :
- Début immédiat : Il commence juste après l'éjaculation, qu'elle se produise lors d'une masturbation ou d'un rapport sexuel avec pénétration.
- Incapacité de répondre : Pendant cette période, ils ne peuvent pas répondre efficacement à une stimulation sexuelle ou atteindre un autre orgasme.
- La durée varie : La durée de la période réfractaire peut varier de quelques minutes à quelques jours, influencée par des facteurs tels que l'âge, l'état de santé général et la fonction sexuelle.
Les recherches suggèrent que le corps libère des hormones comme la prolactine et l'ocytocine pendant cette période et abaisse les niveaux de dopamine pour faciliter le repos et la récupération.
Explications possibles de la période réfractaire
Les raisons exactes de la période réfractaire restent incertaines, mais plusieurs théories ont été proposées :
- Influence hormonale : La libération d'ocytocine et de prolactine après l'orgasme pourrait contribuer au besoin de récupération. Il a été démontré que les niveaux de prolactine, en particulier, affectent l’excitation et la fonction sexuelles.
- Rétroaction physiologique : Certains experts suggèrent une boucle de rétroaction entre les organes génitaux et le cerveau, régulant l'excitation jusqu'à ce que le corps se remette de l'orgasme.
La période réfractaire peut-elle être raccourcie ?
Il existe peu de preuves indiquant que la période réfractaire peut être considérablement modifiée. Les conseils anecdotiques et les affirmations non vérifiées abondent, mais le soutien scientifique est rare. Par exemple:
- Médicaments : Une étude de 2002 a indiqué que le Viagra pourrait réduire la période réfractaire, mais les recherches ultérieures n'ont pas confirmé ces résultats.
- Exercice : L'exercice aérobique pourrait potentiellement aider, étant donné le lien entre la santé sexuelle et cardiovasculaire.
Les propriétaires de vulve connaissent-ils une période réfractaire ?
Masters et Johnson ont rapporté que les propriétaires de vulve ne connaissent pas de période réfractaire, ce qui permet des orgasmes multiples. Cependant, des études plus récentes suggèrent que de nombreux propriétaires de vulve ont besoin d'un certain temps de récupération avant de reprendre leur activité sexuelle. Cela peut être dû à une insensibilité clitoridienne ou à une fatigue générale, 96 % des propriétaires de vulve dans une étude signalant un certain degré de récupération.
Adopter une grande empathie et un épanouissement.
La période réfractaire est un aspect fascinant du cycle de réponse sexuelle, en particulier pour les propriétaires de pénis qui connaissent une phase de récupération temporaire après l'orgasme.
Bien que les mécanismes exacts à l’origine de cette période restent un sujet de recherche scientifique, il est clair que des facteurs tels que les hormones et les réactions physiologiques jouent un rôle important.
Comprendre ces dynamiques peut aider les partenaires à vivre les expériences post-orgasme avec plus d'empathie et de connaissances, favorisant ainsi une relation sexuelle plus épanouissante et plus attentionnée.
