Prostata-Massagetherapie bei vergrößerter Prostata – Vorteile, Techniken und Expertenrat

Benigne Prostatahyperplasie (BPH) verstehen

Eine vergrößerte Prostata, auch benigne Prostatahyperplasie (BPH) genannt, ist eine häufige Erkrankung, die viele Männer im Alter betrifft. Obwohl es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten gibt, ist die Prostatamassagetherapie ein alternativer Ansatz, der aufgrund seiner potenziellen Vorteile Aufmerksamkeit erregt hat.

Benigne Prostatahyperplasie (BPH) ist eine gutartige Vergrößerung der Prostata, die typischerweise bei älteren Männern auftritt. Zu den Symptomen von BPH können häufiges Wasserlassen, Schwierigkeiten beim Einsetzen und Stoppen des Wasserlassens, schwacher Harnfluss und das Gefühl einer unvollständigen Blasenentleerung gehören.

Ursachen : Die genaue Ursache der BPH ist noch nicht vollständig geklärt, man geht jedoch davon aus, dass sie mit hormonellen Veränderungen im Alter zusammenhängt. Die Erkrankung ist weit verbreitet und betrifft etwa 50 % der Männer im Alter zwischen 51 und 60 Jahren und bis zu 90 % der Männer über 80 Jahren (American Urological Association).

Was ist Prostata-Massage-Therapie?

Bei der Prostatamassage wird die Prostata manuell stimuliert, normalerweise über das Rektum, um die Symptome der BPH zu lindern und die Gesundheit der Prostata zu verbessern. Diese Technik wurde in der Vergangenheit bei verschiedenen Prostataproblemen eingesetzt, wird jedoch heute in der gängigen medizinischen Praxis nicht mehr so ​​häufig diskutiert.

Vorteile : Befürworter der Prostatamassagetherapie behaupten, dass sie Entzündungen lindern, den Harnfluss verbessern und die mit BPH verbundenen Symptome lindern kann. Die Massage hilft, Flüssigkeiten freizusetzen, die Druck und Beschwerden in der Prostata verursachen können.

So funktioniert die Prostatamassage

Verfahren :

1. Vorbereitung : Sorgen Sie für eine saubere Umgebung und ausreichende Hygiene. Verwenden Sie Handschuhe und eine großzügige Menge Gleitmittel auf Wasserbasis.
2. Positionierung : Die massierte Person kann auf der Seite liegen und dabei die Knie zur Brust ziehen, auf dem Rücken liegen und die Beine anheben oder knien und sich nach vorne beugen.
   
3. Technik : Führen Sie einen mit Gleitmittel benetzten Finger vorsichtig in das Rektum ein und bewegen Sie ihn zur Vorderseite des Körpers. Die Prostatadrüse ist etwa 5 cm weiter innen zu spüren.
4. Gönnen Sie sich einen Estim- Massagestab : Üben Sie sanften Druck aus und massieren Sie die Drüse mit kreisenden oder seitlichen Bewegungen. Gönnen Sie sich einen Prostata-Massagestab für eine bessere Massage.

Häufigkeit : Es wird empfohlen, mit kurzen Sitzungen (ein paar Minuten) zu beginnen und die Dauer je nach Wohlbefinden allmählich zu erhöhen. Beständigkeit ist der Schlüssel, Sitzungen werden ein- oder zweimal pro Woche empfohlen.

Wissenschaftliche Perspektiven und Beweise

Während Einzelberichte und kleinere Studien auf Vorteile schließen lassen, sind umfangreichere Untersuchungen erforderlich, um die Wirksamkeit der Prostatamassagetherapie schlüssig nachzuweisen. Einige Studien und Expertenmeinungen geben jedoch Einblick in ihr Potenzial:

1. Journal of Urology : Eine im Journal of Urology veröffentlichte Studie zeigte, dass eine Prostatamassage in Kombination mit Antibiotika die Symptome einer chronischen Prostatitis und eines chronischen Beckenschmerzsyndroms wirksamer linderte als Antibiotika allein (Shoskes, DA, et al., 2005).

2. Prostatitis Foundation : Die Prostatitis Foundation weist darauf hin, dass eine Prostatamassage die Entzündung lindern und die Durchblutung verbessern kann, was Männern mit BPH und chronischer Prostatitis potenziell zugute kommen kann.

3. Medical News Today : Laut Medical News Today erachten einige Urologen die Prostatamassage als nützliche ergänzende Therapie zur Linderung der Symptome einer vergrößerten Prostata, auch wenn die Beweise dafür noch nicht vorliegen.

Praktische Tipps und Überlegungen

1. Konsultieren Sie einen Arzt : Konsultieren Sie vor Beginn einer Prostatamassage einen Arzt, um sicherzustellen, dass die Therapie sicher und für Ihren individuellen Zustand geeignet ist.
2. Sanftes und schrittweises Vorgehen : Beginnen Sie sanft, um Beschwerden oder Verletzungen zu vermeiden. Hören Sie auf Ihren Körper und passen Sie Druck und Dauer nach Bedarf an.
3. Hygiene und Sicherheit : Verwenden Sie Handschuhe und reichlich Gleitmittel, um Reizungen oder Infektionen vorzubeugen. Reinigen Sie alle verwendeten Geräte oder Werkzeuge vor und nach jeder Sitzung gründlich.
4. Professionelle Hilfe : Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie die Massage selbst durchführen können, sollten Sie die Hilfe eines ausgebildeten Therapeuten oder Arztes mit Erfahrung in der Prostatamassage in Anspruch nehmen.

Gönnen Sie sich jetzt eine Prostata-Massagetherapie.

Die Prostatamassage bietet einen möglichen ergänzenden Ansatz zur Behandlung der Symptome einer vergrößerten Prostata. Obwohl noch weitere Forschung erforderlich ist, um ihre Wirksamkeit zu bestätigen, haben viele Männer von positiven Ergebnissen berichtet. Konsultieren Sie vor Beginn einer neuen Behandlung immer einen Arzt und gehen Sie bei der Prostatamassage mit Sorgfalt und Hygiene vor.

Wenn Sie die potenziellen Vorteile und die richtigen Techniken kennen, können Sie fundierte Entscheidungen darüber treffen, ob Sie die Prostatamassage in Ihre Prostatagesundheitsroutine einbeziehen.

Verweise:

1. American Urological Association. „Benigne Prostatahyperplasie (BPH).“ Abgerufen von der AUA-Website .
2. Shoskes, DA, et al. „Prostatamassage und Antibiotika zur Behandlung von chronischer Prostatitis/chronischem Beckenschmerzsyndrom.“ Journal of Urology, 2005.
3. Prostatitis Foundation. „Prostata-Massage-Therapie.“ Abgerufen von der Website der Prostatitis Foundation .
4. Medical News Today. „Prostatamassage: Vorteile, Risiken und Vorgehensweise.“ Abgerufen von der Medical News Today-Website .